高校時代の友人と、実に2年ぶりに出会いました。
彼女は高校時代、けっこう太っていたのですが、先日出会ったときは痩せていました。
2年も経てば、人ってけっこうかわるんだなぁって思っていたのですが、どうやら痩せたのは最近だそうで、どうやって痩せたのか、是非痩せる方法を教えて！と問い詰めました。笑
彼女は、雑誌とかテレビで話題になるダイエット方法は片っ端から挑戦したらしく、しかしどれも思うような効果が出なかったそうです。
ダイエット方法を探しているときに、会社の先輩に教えてもらったのが「有料の健康的ダイエット」だそうです。
食事のこととか、ダイエットグッズとか、色々考えてみると、そんなに高くないなぁって思ったので、私は取り合えず購入しました。
文章も読みやすくて、解説がわかりやすかったのと、やっぱり極めつけは健康的に痩せるということが目標だったからです。
ガリガリに痩せるのは嫌だったので...。
効果出ますように☆
世界は広いから、世界にはたくさんの痩せる方法があるんだろうなぁって思っています。
3年前に海外旅行に行ったときは、ダイエットのことなんて考えていなかったので、海外のフィットネスとかヨガとかを、まったく見てませんでした。
海外モデルの方はあなり痩せてるけど、拒食症の問題とかで、かなり危ないダイエットしてるんでしょうか...？それとも噂のモデダイ？笑
セレブはもっぱらヨガって感じがしますね。
でも、お金があるなら、一気に脂肪吸引しちゃうほうがいいんじゃないかなぁ...。
私は健康的に痩せたい(お金が無いだけ)から、自宅でヨガやってみようと思ってます。
どんな風に痩せるか考えると、結構ワクワクしませんか？
ダイエット食品やダイエットグッズの宣伝で「必ず痩せる」と書かれていることがあります。
もしも必ず痩せるダイエット食品やグッズが存在するのであれば、痩せたいという悩みを抱える人はこの世に居ないと思います。
何も食べずに、毎日ひたすら走り続ければ必ず痩せるかもしれませんが、そんなことする人は居ないと思います。笑
必ず痩せるという言葉を目にしたときは、必ず疑ってください。
足やせをして、綺麗な足になりたい！
これは私の夢なのですが、脚痩せは思っていたよりも難しそうです。
足やせの為に、かかと上げ運動などを過剰に行うと、ふくらはぎに筋肉が付いてしまい、逆に太い足になってしまう可能性があります...。
脚痩せはダイエットの中でもかなり慎重にやらないといけないのかもしれません。
食事制限等のダイエットでは、脚まで綺麗に痩せることはできないです。
ダイエットしないで痩せる方法を考えたことありませんか？
ダイエットはキツイから、何もせずに痩せられたらなぁ...って考えたことありますよね？
正直に言うと、そんな方法はありません。笑
私が考えるダイエットしないで痩せる方法とは、苦労している感じがせずに痩せる方法です。
当然継続して行わないと効果は出ないと思うけど、その継続自体が苦なので、それを感じないような気軽なダイエットです。
痩せる体操とか、例えば昨年少し流行したブートキャンプとか、運動ダイエットって長続きしませんよね。笑
ブートキャンプって大流行したイメージあるけど、ダイエットのことをわかっている人は全く興味無かったと思います。実際に痩せた人が周りに居ませんし。
痩せる運動って実は難しくて、例えば学生時代に陸上部で長距離とか短距離走っていた女の子と、ソフトボール部の女の子って、どちらも運動をやり続けていたのに、体系が全く違いますよね？
運動の種類によって、筋肉がたくさん付いてしまうんですよ。
私は、運動量が少なくて、たくさん汗をかく運動でダイエットをしています。例えば縄跳びとか。
世界のセレブ達はどのようなダイエットで痩せているのかも気になるので、海外の痩せる運動も調べてみようと思います。
