痩せるにはどうすればいいか。
私は98kgだった体重がコンプレックスで、毎日「痩せるにはどうすればいいか」と考えていました。
太りたくて太ったわけじゃないし、痩せたいという気持ちはあるけど痩せられない。
葛藤と苛立ちがまた食欲を誘い、負のスパイラル状態でした。
痩せるには、やはり努力が必要です。
辛い運動や食事制限、そして長期間続けなければ、痩せることは難しいと思います。
でも、私は持続力が無いタイプの人間なので、ジムにも2回通っただけで行かなくなってしまったし、食事も甘いものを食べてしまいます。
痩せる為に苦痛を味わうなら、今のままの体でいいと思うようになっていました。
今の私の体重は、42kgです。
もちろん時間はかかりましたが、過剰なダイエットはしていませんし、辛いことも無かったです。
本当に痩せてよかったと思っています。
私が痩せた方法を、惜しみなく公開していこうと思っています。
